Bagaimana caranya meningkatkan kesuburan pria
Bagaimana caranya meningkatkan kesuburan pria. Misalnya bagaimana agar produksi cairan sperma lebih banyak. Atau ada yg punya pengalaman bagaimana cara memperbaiki kualitas sperma agar lebih subur. Sebab hasil lab sperma saya jumlahnya kurang dan gerakannya juga lamban.
Itulah sekilas contoh betapa kesuburan menjadi masalah laki-laki dewasa yang telah berumah tangga.
Berikut beberapa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya .
Untuk meningkatkan kesuburan pria, anda harus mendongkrak hormon testosteron anda. Dari segi medis dan olahraga yang telah teruji, ada 3 sumber makanan dan nutrisi penting yang sangat berpengaruh terhadap peningkatan hormon testosteron alami manusia yaitu:
1) Asam lemak esensial. Dapat diperoleh misalnya dari alpukat, minyak ikan omega-3, selai kacang, minyak zaitun, dll.
2) Zinc. Sangat penting dalam meningkatkan jumlah sperma. Sumber terbaik adalah ikan, daging dan telur, namun sayangnya asupan harian sering tidak mencukupi. Anda bisa menambahkan suplementasi Zinc yang didesain berikatan dengan Magnesium dalam ikatan kimia aspartat (ZMA = Zinc and Magnesium Aspartate).
3) Tribulus Terrestris. Merupakan sejenis herbal yang dapat meningkatkan hormon testosteron secara alami dengan merangsang produksi Luteinizing Hormone (LH) dalam tubuh. LH adalah hormon yang memberikan sinyal kepada adrenal cortex (bagian luar kelenjar ginjal) dan testicle sebagai dapur produksi hormon testosteron untuk meningkatkan produksinya.
Ada baiknya konsumsi makanan seperti tauge, vit c, zinc, tribulus, obat yg baik yg sedang saya konsumsi TETRIS, PROFERTIL, ANDREOL, BLESIFEN. Semua itu dr resep dokter, tetris bisa meningkatkan gairah, blesifen, andreol memperbaiki kualitas sperma. Boleh dikombinasikan andreol dan tetris
Jangan merokok, istirahat cukup, jgn strees, batas hidup sperma yg sudah matang sekitar 5 hari saja, jgn kira menumpuk sperma bisa meningkatkan kualitas, malah sperma bisa kurang pergerakannya setelah 5 hr. Sperma diproduksi oleh tubuh dari muda hingga dewasa, diejjakulasi keluar umurnya sekitar 72 s/d 76 hari. Jadi apa yg anda makan, obat atau makanan apapun berfungsi utk sperma yg 72 s/d 76 hari ke depan baru ada hasil.
Minum Vit E +zinc (Subex Z), makan toge mentah, jangan pakai celana yang ketat, sore hari selepas mandi jangan pakai CD, jangan mandi berendam air hangat, minum Obat China bentuknya kapsul, namanya kalau ga salah WU ZHI BU WAN.
Cara untuk meningkatkan kesuburan pria adalah dengan merawat testikel anda. Cara merawat testikel yang benar adalah pertama kompres testikel anda dengan handuk hangat selama 3 menit,ingat ini penting untuk dilakukan,jg sampai tdk,kemudian pijat testikel anda selama 5 menit,dalam memijat harus hati-hati karena testikel sangat sensitif,lalu tarik testikel ke kiri selama 2 menit,tarik testikel kekanan selama 2 menit,lalu tarik testikel ke bawah selama 2 menit,selama menarik testikel harus diberi tekanan yang ringan.Semua latihan yang anda lakukan akan meningkatkan kualitas dari sperma anda.
Bagaimana caranya meningkatkan kesuburan pria. Misalnya bagaimana agar produksi cairan sperma lebih banyak. Atau ada yg punya pengalaman bagaimana cara memperbaiki kualitas sperma agar lebih subur. Sebab hasil lab sperma saya jumlahnya kurang dan gerakannya juga lamban.
Itulah sekilas contoh betapa kesuburan menjadi masalah laki-laki dewasa yang telah berumah tangga.
Berikut beberapa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya .
Untuk meningkatkan kesuburan pria, anda harus mendongkrak hormon testosteron anda. Dari segi medis dan olahraga yang telah teruji, ada 3 sumber makanan dan nutrisi penting yang sangat berpengaruh terhadap peningkatan hormon testosteron alami manusia yaitu:
1) Asam lemak esensial. Dapat diperoleh misalnya dari alpukat, minyak ikan omega-3, selai kacang, minyak zaitun, dll.
2) Zinc. Sangat penting dalam meningkatkan jumlah sperma. Sumber terbaik adalah ikan, daging dan telur, namun sayangnya asupan harian sering tidak mencukupi. Anda bisa menambahkan suplementasi Zinc yang didesain berikatan dengan Magnesium dalam ikatan kimia aspartat (ZMA = Zinc and Magnesium Aspartate).
3) Tribulus Terrestris. Merupakan sejenis herbal yang dapat meningkatkan hormon testosteron secara alami dengan merangsang produksi Luteinizing Hormone (LH) dalam tubuh. LH adalah hormon yang memberikan sinyal kepada adrenal cortex (bagian luar kelenjar ginjal) dan testicle sebagai dapur produksi hormon testosteron untuk meningkatkan produksinya.
Ada baiknya konsumsi makanan seperti tauge, vit c, zinc, tribulus, obat yg baik yg sedang saya konsumsi TETRIS, PROFERTIL, ANDREOL, BLESIFEN. Semua itu dr resep dokter, tetris bisa meningkatkan gairah, blesifen, andreol memperbaiki kualitas sperma. Boleh dikombinasikan andreol dan tetris
Jangan merokok, istirahat cukup, jgn strees, batas hidup sperma yg sudah matang sekitar 5 hari saja, jgn kira menumpuk sperma bisa meningkatkan kualitas, malah sperma bisa kurang pergerakannya setelah 5 hr. Sperma diproduksi oleh tubuh dari muda hingga dewasa, diejjakulasi keluar umurnya sekitar 72 s/d 76 hari. Jadi apa yg anda makan, obat atau makanan apapun berfungsi utk sperma yg 72 s/d 76 hari ke depan baru ada hasil.
Minum Vit E +zinc (Subex Z), makan toge mentah, jangan pakai celana yang ketat, sore hari selepas mandi jangan pakai CD, jangan mandi berendam air hangat, minum Obat China bentuknya kapsul, namanya kalau ga salah WU ZHI BU WAN.
Cara untuk meningkatkan kesuburan pria adalah dengan merawat testikel anda. Cara merawat testikel yang benar adalah pertama kompres testikel anda dengan handuk hangat selama 3 menit,ingat ini penting untuk dilakukan,jg sampai tdk,kemudian pijat testikel anda selama 5 menit,dalam memijat harus hati-hati karena testikel sangat sensitif,lalu tarik testikel ke kiri selama 2 menit,tarik testikel kekanan selama 2 menit,lalu tarik testikel ke bawah selama 2 menit,selama menarik testikel harus diberi tekanan yang ringan.Semua latihan yang anda lakukan akan meningkatkan kualitas dari sperma anda.
23.40 |
Category:
pria sehat
|
0
komentar
Comments (0)